המגיפה של תקופתנו – איך להתמודד עם חרדה?
חרדה הוגדרה פעמים רבות בעשורים האחרונים כמגיפה של העידן בו אנו חיים. המגפות הביולוגיות/גופניות של המאות הקודמות התחלפו במגיפות של מצבים נפשיים, וכנראה שאורח החיים המודרני מעורר בקרב רבות ורבים מאיתנו חרדות מסוגים שונים. מאחר ומצב זה נפוץ ומוכר כל כך, קיימות גם דרכי טיפול יעילות רבות, אותן מומלץ להכיר.
צילום: depositphotos
