ריצה או הליכה? זאת השאלה
איך מתחילים, על מה חשוב להקפיד, מה הכי מתאים לכם, ואיך הפעילויות האקטיביות הללו הולכות להשפיע לטובה גם על מצבכם הנפשי. ברוח שבוע הספורט שצוין לאחרונה בישראל, גיא גושן, מנהל שירות הפיזיותרפיה במחוז צפון בכללית, מסביר על יתרונות וחסרונות ההליכה והריצה. רגע לפני שאתם מסיימים לקשור את השרוכים בנייקי החדשות שלכם, הוא גם מנפץ כמה מיתוסים ומדגיש: "תקשיבו לגוף שלכם"
