איך פעילות גופנית במועדון כושר תומכת בבריאות הנפשית שלנו?

בזמנים של לחץ מתמיד, חוסר ודאות ומצבים ביטחוניים מורכבים בישראל, פעילות גופנית סדירה מהווה כלי יעיל להפחתת סטרס, שיפור מצב הרוח והגברת תחושת הביטחון העצמי. "החיבור בין גוף לנפש הוא מהותי – כשהגוף עובד והאנרגיה משתחררת, גם הרוגע הנפשי מגיע", אומר ראובן אלקסלסי, מאמן מקצועי ובעלי מועדון הכושר "ספייס" בעפולה

|

100 שנים לעמק – חלוצים מאז ולתמיד

ערב מרגש במרכז הרפואי העמק ציין מאה שנות עשייה, חדשנות ורוח חלוצית – עם הופעות של רמי קליינשטיין וחנן בן ארי וברכת נשיא המדינה
צילום: גל סיזון

|

צניחת איברי האגן: כל מה שאתן צריכות לדעת

לידיה צ'ארני, פיזיותרפיסטית במכון פיזיותרפיה של הכללית במגדל העמק ומומחית לשיקום רצפת האגן, מסבירה על התופעה השכיחה בקרב נשים בגיל 40 ומעלה

|

״שגב, מי ירפא את ליבי״

שרה שוורץ ובתה קארין, אמו ואחותו של סמל שגב שוורץ ז"ל מבית שאן שנפל ב-7 באוקטובר – בקרב גיבורים על הגנת המולדת במוצב סוּפה – כותבות בטור אישי על הגעגועים העזים שלא מרפים, על תשובה, תפילה, השאלות הקשות שנותרו ללא תשובות והבקשה: ״לזכור ולהזכיר את אהובנו״
צילום: דובר צה״ל

|

״לאבד אותך ריף, זו המכה הכי קשה שיכולתי לקבל”

״ריף שלי. יהיה טוב. נדאג שיהיה טוב. הגעגוע כואב ושורף את כולנו״: יממה לפני ציון שנתיים ל־7 באוקטובר, שיתף אבי הרוש, פוסט כואב לבנו ריף מקיבוץ רמת דוד, שהיה לוחם בהכשרה בביה"ס לקומנדו, ונפל בקרב בדרום הרצועה
צילום: דובר צה״ל

|

"הסתכלו להם בעיניים": תערוכת היחיד של האמן בנצי ברופמן להנצחת קורבנות ה- 7.10 מוצגת במגידו

בתערוכה מוצגים פורטרטים מקוריים של אמן הגרפיטי ממגדל העמק, המתעדים את תהליכי היצירה בארץ ובחו"ל, מהתזת הספריי הראשונה ועד היצירה המוגמרת. התערוכה שתוצג במגדה, מרכז תרבות מגידו היא לזכר קורבנות ה'שבת השחורה' ותמיכה במשפחותיהם ובמשפחות החטופים. ברופמן צייר כ-150 פורטרטים וציורי קיר להנצחת קורבנות ה-7.10 והחיילים שנפלו, לצד ציורים למען העלאת המודעות לחטופים
צילום: בנצי ברופמן

|

קחו אוויר: ברונכיוליטיס – כך נמנע את מחלת החורף בקרב תינוקות וילדים

עם בוא החורף, מחלות בדרכי הנשימה הופכות לנפוצות במיוחד. אחת המרכזיות שבהן היא ברונכיוליטיס – מחלה נגיפית הגורמת לקשיי נשימה ועלולה להדאיג מאוד הורים צעירים. ד"ר תומר ליפשיץ מאיר, מנהל מרכז בריאות הילד של כללית בבית שאן, מסביר כיצד ניתן לזהות את המחלה, מתי חשוב לפנות לרופא – וגם מדגיש את חשיבות חיסון ה-RSV, שיכול להעניק לתינוקות, פעוטות וילדים שכבת הגנה משמעותית מפני סיבוכים
צילום: כללית

|