בחירת מזרן יחיד אורטופדי נכונה יכולה לשפר משמעותית את איכות השינה שלכם, להפחית כאבי גב ולשפר את בריאותכם הכללית. אז איך בוחרים מזרן יחיד אורטופדי? כל הטיפים לפניכם.
• הגדירו את התקציב שלכם
טווח המחירים של מזרנים נע בין כמה מאות שקלים לכמה אלפי שקלים. חשוב לקבוע מראש כמה אתם מוכנים להשקיע במזרן, כדי להתמקד בדגמים המתאימים לתקציב שלכם.
• בחרו את סוג המזרן
קיימים סוגים שונים של מזרנים, ביניהם:
מזרני קפיצים: אלה המזרנים הנפוצים ביותר, והם מגיעים עם קפיצים מבודדים או קפיצים Bonnel.
מזרני ספוג: מזרנים אלה עשויים מספוג פוליאוריטן, והם מגיעים ברמות קושי שונות.
מזרני לטקס: מזרנים אלה עשויים מחומר טבעי הנקרא לטקס, והם ידועים ביכולתם להתאים את עצמם לצורת הגוף.
מזרני ויסקו: מזרנים אלה עשויים מחומר סינתטי הנקרא ויסקו-אלסטי, והם ידועים ביכולתם להפחית לחץ על הגוף.
• התאימו את המזרן לתנוחת השינה שלכם
לישנים על הצד: מומלץ לבחור מזרן רך יחסית, שיאפשר לגוף לשקוע ולהתאים את עצמו למזרן.
לישנים על הגב: מומלץ לבחור מזרן קשיח יחסית, שיתמוך בגב התחתון וישמור על עמוד השדרה ישר.
לישנים על הבטן: מומלץ לבחור מזרן קשיח מאוד, שיתמוך בבטן ובירכיים.
• שימו לב למידות המזרן
ודאו שהמזרן מתאים לגודל המיטה שלכם:
190/90 ס"מ: זוהי המידה הנפוצה ביותר בישראל, ומתאימה לרוב המיטות היחידות.
190/80 ס"מ: זוהי מידה צרה יותר, ומתאימה למיטות יחידות קטנות יותר או לילדים.
200/90 ס"מ: זוהי מידה ארוכה יותר, ומתאימה לאנשים גבוהים או למי שרוצה מקום נוסף לישון.
190/100 ס"מ: זוהי מידה רחבה יותר, ומתאימה לאנשים שרוצים יותר מקום לישון או למי שישן עם ילדים.
בנוסף למידות אלה, ניתן למצוא גם מזרני יחיד במידות מיוחדות, בהתאם לצרכים האישיים.
• התנסו במזרן לפני הקנייה
חשוב לשכב על המזרן במשך כמה דקות כדי להתרשם מהנוחות שלו. רצוי להתנסות במזרנים שונים, תוך התחשבות בתנוחת השינה שלכם ובמשקל גופכם.
• דרשו אחריות
ודאו שהמזרן מגיע עם אחריות לשנים רבות ככל שניתן. תקופת האחריות על מזרן חדש משתנה בהתאם לרשת שממנה אתם רוכשים, אך בדרך כלל נעה בין 5 ל-10 שנים.
הנה כמה דברים חשובים שכדאי לכן לדעת על אחריות למזרנים:
← תקופת האחריות: תקופת האחריות מתחילה מהיום שבו רכשתם את המזרן.
← מה מכוסה באחריות: האחריות מכסה לרוב פגמים בייצור ובחומרים.
← מה לא מכוסה באחריות: האחריות לא מכסה לרוב נזקים שנגרמו כתוצאה משימוש לא סביר, כגון קפיצות על המזרן או כתמי שתן.
← מימוש האחריות: אם אתם חושדים שיש פגם במזרן, עליכם לפנות לחנות שבה רכשתם אותו.
• טיפים חשובים נוספים לבחירת מזרן יחיד אורטופדי
← שימו לב לרמת האוורור של המזרן: חשוב לבחור מזרן בעל רמת אוורור גבוהה, כדי למנוע הצטברות של זיעה ולחות.
← בחרו מזרן היפואלרגני: אם אתם סובלים מאלרגיות, מומלץ לבחור מזרן היפואלרגני, שיעזור לכם להימנע מהתפרצויות אלרגיות.
← שימו לב לכיסוי המזרן: חשוב לבחור כיסוי מזרן איכותי, שניתן לכבס בקלות.
לסיכום, בחירת מזרן חדש היא החלטה חשובה, שמשפיעה רבות על איכות השינה ועל בריאותנו. חשוב להקדיש זמן ומחשבה לבחירת המזרן המתאים, תוך התחשבות בצרכים האישיים שלנו ובתקציב שלנו.