חודש דצמבר שבפתח, הפרידה משעון הקיץ, והימים שמתקצרים, מזכירים לכולנו שאנחנו בפתחה של עונת החורף. האוויר הקר והגשם מביאים איתם לא רק ימים קודרים, אלא גם את מחלות החורף המוכרות – ובינהן כמובן את השפעת.
כל שנה, בתקופה זו, הנגיף מתפשט במהירות, וגורם לרבים לחלות ולהיעדר מעבודתם או מלימודיהם. למרות שמרבית האנשים יחלימו תוך זמן קצר, השפעת עלולה להוביל לסיבוכים חמורים, במיוחד עבור אוכלוסיות רגישות כמו קשישים, ילדים, נשים בהריון ואנשים עם מחלות כרוניות.
ד"ר מרגריטה ניימרק, מנהלת מרפאת עומר של כללית במחוז צפון מסבירה כי החיסון לשפעת היא הדרך היעילה ביותר להימנע מהמחלה, לשמור על הבריאות, וגם להגן על הסביבה והסובלים מהסיכון הגבוה יותר להידבק:
"החיסון נגד שפעת הוא חיסון מוכר ומאושר על ידי משרד הבריאות וארגון הבריאות העולמי. הוא אפקטיבי והכי חשוב, הוא מונע את מחלת השפעת שבמקרים רבים יכולה להסתבך".
להבדיל ממה שאנשים חושבים, השפעת היא לא מחלה פשוטה ולעיתים היא מדרדרת למחלות קשות, סיבוכים וגם מוות. החיסון ניתן לילדים מגיל שישה חודשים ועד קשישים שמקבלים חיסון מוגבר. באמצעות החיסון נוצרים נוגדנים נגד הווירוס".
• מתי מומלץ להתחסן?
"מומלץ להתחסן לפני התפרצות התחלואה בחודשי החורף, כבר מתחילת אוקטובר בידיעה שהשפעת החיסון והתפתחות הנוגדנים היא לאחר כשבועיים עד חודש. אני בעצמי מתחסנת שנה אחר שנה, ודואגת שכל בני משפחתי וחבריי יתחסנו, מתוך ידיעה שזה יצמצם תחלואה. החיסון ללא תופעות מיוחדות מלבד תגובה מקומית, אודם, וכאב קל באזור החיסון לזמן קצר".
• מה ההבדל למעשה בין הצטננות לשפעת?
"הצטננות היא יותר קלה והביטוי שלה בסימפטומים שונה לחלוטין. בד"כ נזהה נזלת, לעיתים שיעול, חום לא גבוה, אבל לא משהו מסכן ולא ממושך. בשפעת הסיפור הוא אחר ונלווה אליה שיעול יבש, לעיתים כאבים בחזה, כאבי שרירים, חולשה, כאבי ראש, גודש באף, כאבי גרון, מיחושים בבטן, ולפעמים גם הקאות ושלשולים. השפעת גם יכולה להוביל להידרדרות ודלקת ריאות, דלקת במערות האף, ואף לדלקת קרום המוח ומוות. צריך לזכור כי לשפעת אין תרופה לטיפול, מלבד כדור אנטי ויראלי להקלה, שמקצר את זמן המחלה".
• ומה בנוגע לקורונה? היא עוד איתנו?
"את התחלואה של הקורונה אנחנו פוגשים לאורך כל ימות השנה. זיהינו שמאז הגיח נגיף הקורונה לחיינו, השפעת מגיעה יותר מוקדם מבעבר, ולעיתים היא מקדימה בחודש. יש מקרים שמטופל נדבק גם בשפעת וגם בקורונה וזו משוואה שיוצרת מחלה הרבה יותר קשה, עם חולשה, כאבי ראש חזקים, חום יותר גבוה ותקופת זמן ממושכת של התמודדות עם המחלה וההחלמה, לעיתים עם תופעות וכאבים שנמשכים לאורך חודש וחודשיים".
• תפתחו חלון
החודשים הקרים מובילים לשהות ממושכת יותר בבתים סגורים, וכך גם במוסדות החינוך, בגנים ובמשרדים:
"הקירבה של ילדים ואנשים בכלל מעודדת את ההדבקה בנגיף השפעת", אומרת ד"ר ניימרק, "זה קורה גם בבתים ובתקופה הזו גם בממ"דים אליהם נכנסים תושבי אזורים מופגזים. גם עובדי מערכת הבריאות בבתי החולים וקופות החולים חשופים לנגיף ולכן אני ממליצה לשים מסכות.
• ובכן מה עושים?
חשוב מאוד לאוורר את החדרים בתדירות גבוהה, לפתוח את החלונות בכדי לאפשר זרימה של אוויר נקי ולקחת בחשבון שכל התעטשות של אחד מבני הבית, או שיעול, יכול להעביר את הוירוס, זה נכון גם לנוכחות במרחבים נוספים כפי שציינתי במערכת החינוך ובמקומות העבודה. בהקשר הזה הייתי ממליצה גם על שטיפת ידיים, הקפדה על היגיינה אישית, ושימוש במסכות במקומות הומי אדם וכאלה שבהם נמצאים אנשים שיכולים להעביר את הוירוס, כמו חנויות וסופרים של שרשות שיווק. בכדי לחזק את המערכת החיסונית שלנו, חשוב מאוד בחודשי החורף גם להקפיד על פעילות ספורטיבית בתדירות גבוהה ותזונה איכותית שכוללת פירות, ירקות ופחות דברי מתיקה".
• מסר שחשוב לך להעביר לסיום?
"אנחנו חיים בתקופה גדושה בלחצים, מתחים ועומסים, רבים מהם ברמה הנפשית. המלחמה, הנופלים והפצועים, ובכלל השנה שלאחר ה-7 באוקטובר גורמת לאזרחים רבים לשים את הבריאות שלהם בתיעדוף יותר נמוך ותשומת הלב והקשב מופנים למקומות אחרים. מכאן אני יוצאת בפנייה להגיע למרפאות שלנו ולהתחסן. מעבר למניעה והיעילות ברמה האישית, ההתחסנות תצמצם את התחלואה בבתי החולים שגם כך עמוסים בתקופה הזה נוכח המלחמה וגם תצמצם עומסים במרפאות. חשוב לי גם להפריך את המיתוס שהחיסון גורם לחלות יותר, זה נטול כל בסיס וחשוב שהציבור יידע זאת. מה שנשאר זה לקבוע תור ולהגיע למרפאה לקבל את החיסון".