רבים פוקדים את חדר הכושר מספר פעמים בשבוע, חלק לחיזוק השרירים וחלק לטובת סיבולת לב ריאה, או שניהם. אך דבר אחד בטוח, רבים עושים זאת פשוט לא נכון. הסרטון הבא מרכז כמה מהרגעים הגדולים של האימונים המביכים ביותר במכוני כושר.
אנחנו מעדיפים מדריך אישי.
האם זו הדרך הגרועה ביותר להתאמן בחדר כושר?
